Tabac:Questionaire de dépendance

par **Fadiaz** le Lun 20 Avr - 16:59

Le tabagisme peut être défini comme un comportement renforcé par une dépendance pharmacologique à la nicotine, et sa persistance est favorisée par le développement d’une double dépendance pharmacologique et non pharmacologique.

Un nouveau standard a été préconisé pour évaluer cette dépendance nicotinique, il s’agit d’un simple questionnaire permettant d’établir un score en relation avec l’intensité de la dépendance ; on l’appelle :

"Questionnaire de dépendance de FAGERSTRÔM"

Q1 : Dans quel délai après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?
1. Moins de 5 min 3
2. 6 à 30 mi n 2
3. 31 à 60 min 1
4. Après 60 min 0

Q2 : Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits ?
1. Oui 1
2. Non 0

Q3 : Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?
1. La première 1
2. Une autre 0

Q4 : Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
1. 10 ou moins 0
2. 11 à 20 1
3. 21 à 30 2
4. 31 ou plus 3

Q5 : Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?
1. Oui 1
2. Non 0

Q6 : Fumez-vous-même si une maladie vous oblige à rester au lit ?
1. Oui 1
2. Non 0

Total …/10

INTERPRETATION :

• Score de 0 à 3 pts : peu ou pas dépendant à la nicotine
• Score de 4 à 7 pts : moyennement à fortement dépendant
• Score de 8 à 10 pts : très fortement dépendant à la nicotine

Chers collègues ; vous savez bien qu’il n’est JAMAIS trop tard pour s’arrêter, cela pour votre bien-être et celui de votre entourage, alors je vous souhaite un grand courage , ça sera votre résolution pour l'année 2009 inchallah.

par selma le Mer 22 Avr - 17:09

méfier vous les garson c pas bon pour la santé evité les

par screem_PH le Mer 22 Avr - 18:20

mé pkoi les pharmaciens et les medecins specialistes en pneumologie fument?????????

par susana le Dim 17 Mai - 23:08

ah les gar pourquoi vous evitez de repondre a cette question vos parents ne passent pas ds le forum mdrrr

par **truth** le Jeu 16 Juil - 14:56

tabagisme c 1 sujet +vaste. j é vu m dé sit seulemen pour :
*arreter le tabac*

par LicHKinG le Lun 20 Juil - 22:43

nO nO NO No fumeur Pas

par meriam le Mer 26 Aoû - 14:48

hhhhh on a compris pourquoi les garçons fument c est
pour ressembler a des acteurs alain delon....colin farell...les bogoss koi!! ...puisqu'ils savent que ça plait aux filles hhhhhh
ça nous touchent vraiment vous etes pret a mourir pour nous ....si c est pas de la generosité ça ??....mdrrrr

par **truth** le Mer 26 Aoû - 14:54

katter khairek
fokti biha
chokran 3ala lmocheraka
lol!

par Salam le Mer 26 Aoû - 15:34

السلام عليكم

وأخيراُ الحل لكل مـدخـن

يغلى كاس حليب في قدر

وكذلك يغلى كاس ماء في قدر آخر وعندما يصل كل
منهما لدرجة الغليان يخلط كلا من الحليب والماء في قدر آخر ويستنشق
البخار الناتج من الخليط لمدة 10 دقائق تكرر هذه العمليه لمدة 10 ايام
متتاليه ستخرج جميع الاوساخ والسموم العالقه في الرئتين بجميع الوانها بطريقه مدهشه وكثيفه وبعد مضي فترة ال 10 ايام سيكره المدخن طعم السجائر
وسيساعده ذلك في الاقلاع عن التدخين

هذه الطريقه منقوله ومجربه
من شخص عمل بها وبعد زيارة الطبيب
اكد الفحص والاشعه ان صاحب
الرئتين لم يدخن طيلة حياته
-------
الم يحن الوقت لتتوقف عن ما يضر صحتك,أحبائك,من تحبهم ويحبونك

par **truth** le Jeu 27 Aoû - 0:01

merci bcp soeur salam fot

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Soyez honnetes avec vous meme!!

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