Comment stimuler l'appétit

 Dresser une belle table avec de la jolie vaisselle, quelques fleurs ou une chandelle.
 S’il fait beau, prendre le repas à l’extérieur.
 Mettre de la couleur dans l'assiette : le poulet est plus appétissant s'il est accompagné de couscous aux canneberges et de brocoli que de purée de pommes de terre et de chou-fleur.
 Se faire plaisir! Manger les aliments qu’on aime.
 Quand cela est possible, prendre un repas en bonne compagnie (amis, collègues, membres de sa famille) .La plupart des gens ont alors tendance à manger davantage.
 Puisque rire stimule l’appétit, il peut être indiqué pendant le repas d’écouter un film drôle, de lire des blagues ou de manger avec quelqu’un qui a beaucoup d’humour.
 Accompagner le repas d'un verre de vin de temps à autre (consulter un médecin pour s’assurer que sa santé le permet).
 Commencer le repas par un verre de jus acide, de tomate ou d’orange par exemple.
 Faire une promenade (ou un autre exercice léger) avant le repas pour se mettre en appétit.

samiha a écrit:
 Dresser une belle table avec de la jolie vaisselle, quelques fleurs ou une chandelle.
 S’il fait beau, prendre le repas à l’extérieur.

joliiiiiii ; thankx samiha !